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Joggling in 2012

1 4 6 4 miles

Mon, 31-12-12 Four-Beanbag-Joggling (10km) at the 10.Nuernberg Silvester run: Perfektes Laufwetter für die Jahreszeit, schöner Rundkurs um den Wöhrder See, ein Treffen mit vielen Bekannten … mehr demnächst.

Sat, 01-12-12 Four-Beanbag-Joggling (10km) at the 36th Forchheimer Nikolauslauf: Ein frostiges Rennen für alle, sehr ambitioniert für die Einen und vor allem ein vorweihnachtlicher Laufspaß für Andere. Auf der Strecke auf der Sportinsel bleibt man sich nahe. Es lohnt ein Blick in die Bildergalerien: Fotos nordbayern.de, Fotos LG Forcheim

Sat, 10-11-12 Milde Temperaturen (um die 10°C) und das Wissen um die letzten Tage Laufen können in ‚bunter‘ Landschaft lassen mich an drei Tagen nacheinander auf eine meiner Lieblings-Trainingsstrecken gehen – beim zweiten Mal neben vier Bällen und Trinkflasche auch mit Kamera im Laufgurt …

Sun, 04-11-12 Three- and Four-Beanbag-Joggling (13km) at the Großhabersdorfer Bibertlauf: Kurzfristig - etwa eine Woche vor Start - hatte ich die Veranstaltung im regionalen Laufkalender entdeckt. Vom 'Bibertlauf' hatte ich schon positive Erwähnungen gehört und entsprechend neugierig meldete ich mich direkt an. Gerhard vom Orga-Team sorgte dann dafür, dass meine Motivation zur Teilnahme - ungeachtet der sich zunächst nicht so günstig abzeichnenden Wetterbedingungen - gleich hoch blieb, indem er mich auf seiner Internetseite zur Veranstaltung direkt erwähnt hatte. Hierfür an Gerhard nochmal meinen herzlichen Dank. In Großhabersdorf trifft sich eine kleine, aber auch hier sehr ambitionierte Laufgemeinschaft. Die Veranstaltung ist - beginnend mit einem Duathlon (!) über Bambini- und Schülerlauf bis zu den Hauptläufen ‚Klassik‘ und ‚Spezial‘ prima organisiert. Und wenn hier der Veranstalter des in seiner Größenordnung auf der anderen Seite der Skala stehenden Metropolmarathons teilnimmt, spricht das auch noch für sich. Die Strecke der Hauptläufe ist weitestgehend Mischwaldstrecke und hat in dieser Jahreszeit dementsprechend einen ganz besonderen Reiz. Hier kam der Jonglierläufer mit dem - beim Vier-Ball-Jonglieren ja leicht himmelwärts gerichteten Blick - voll auf seine (Herbst-Romantik-)Kosten.

In diesem Jahr lief in etwa die eine Hälfte der Startenden die Runde einmal (7km) und die andere Hälfte zweimal (13km). Und wer dann den ein Kilometer langen Anstieg um (nur) 60 Höhenmeter (etwa bei der Hälfte der Runde) zum zweiten Mal nimmt, sollte auf der ersten Runde noch genügend Reserven übrig lassen. Hier erkennt der Jonglierläufer im Resultat noch Verbesserungspotential und schon deswegen muss es eine weitere Auflage geben;-). Aber dann sind da ja noch ein reiches Buffet und eine äußerst fränkisch-fröhlich von Manfred Falk moderierte Siegerehrung in recht familiärer Atmosphäre zu erwähnen – zusätzlich eindeutige Argumente für ein Wiedersehen in 2013. (Foto + Fotogalerie Manfred Falk)

Wed, 31-10-12: Ein perfekter Tag zum (Jonglier-)Laufen und heute exakt zweitausendundzwölf Jonglierlauf-Kilometer in diesem Jahr erreicht J!

Sat, 13-10-12 Three- and Four-Beanbag-Joggling (21km) at the 10th Herbstlauf Schloss Thurn: Beim Laufen von Kamelen beäugt werden? Das geht – soweit ich weiß - in der Fränkischen Region nur im Erlebnispark Schloss Thurn. Es ist eine – von der regionalen Laufszene bediente, kleine, aber feine Veranstaltung mit etwa 120 Läufern beim Hauptlauf. Ein abwechslungsreicher Rundkurs von 7 Kilometern (Erlebnispark, auf Fahrwegen an Wiesen, Feldern, Waldrändern entlang und durch zwei Ortschaften) wird dreimal durchlaufen. Ambitioniert sind die Meisten und so trifft der Jonglierläufer zum Beispiel auf Jochen Brosig, der sich am vergangenen Wochenende gerade erst einen 100 km-Ultralauf gegönnt hatte und heute schon wieder in Topzeit finishen wird oder Thomas Schmidtkonz, der auch eher ein Berg-Ultraläufer ist und als ausgesprochener Genussläufer diesen Lauf vielleicht wegen des Landschaftsreizes ‚mitnimmt‘. Nach dem Start, vor der hierfür recht skurril anmutenden Kulisse der ‚Westernstadt‘, lockert sich das, dem Jonglierläufer übrig bleibende hintere Läuferfeld ziemlich bald auf und es wird spätestens ab der zweiten Runde einsam. Aber das Wetter spielt sonnig mit und es ist ein Herbstgenuss, der somit viel Raum hat die individuelle Seele zu beglücken. In den Ortschaften bieten die Leute wirklich alles auf um jeden Läufer - egal wo positioniert - zu motivieren - das ist einfach klasse. Das Jonglieren muss immer mal von vier auf drei Bälle zurückgenommen werden, wegen holperiger Wegabschnitte und auch wegen der jahreszeitbedingt niedrig ziehenden Sonne. So geht es ‚Ball-anteilig‘ heute etwa fifty-fifty aus. Mein Lauf ging durchgehend recht gleichmäßig, der Einlauf in die Westernstadt bietet nochmal beste Umgebung für etwas Show und im Ziel gibt es dann auch für einen der letzteren Ankommenden noch ein wunderbar schmackhaftes Kuchenbüffet. (Fotos)

Wed, 03-10-12 Four-Beanbag-Joggling (21km) at the 17th Nürnberger Stadtlauf: Sonnig vor dem Halbmarathon-Start und 19 Grad – ideal zur Einstimmung. Es bewölkt sich dann zum Start des Halbmarathons, so dass die Herbststimmung besonders am Wöhrder See nicht ganz so leuchtend sein wird wie noch während des 10-Kilometer-Laufs, aber für mich als Jonglierläufer ist dies auch ein Plus, da ich keine Blendeffekte habe. Es ist meine dreizehnte Teilnahme am Nürnberger Stadtlauf - erstmals war ich 1999 dabei. Hinten gestartet, nach noch ein paar Worten mit Lauffreunden über die jeweils letzten Ereignisse, gehe ich relativ entspannt auf die Strecke und komme an den ersten größeren Zuschauergruppen mal ohne Anfangs-Ballverlust vorbei. Ich bin in dieser Saison ganz gut auf die Distanz trainiert - mit seit neun Wochen an jedem Wochenende längeren Läufen zwischen 22 und 28 km. Ich finde mein Tempo, hole nach und nach auf und bin einmal mehr überwältigt von den zahlreichen Anfeuerungen des - hierfür bekannten - Nürnberger Publikums. Fürs Jonglierlaufen ist das natürlich große Show. Und ich denke, so hat es Ingbert, der heute mit zwei seiner Kinder am 10-Kilometer-Lauf teilgenommen hatte, auch erlebt. Frühzeitig entsteht der Wunsch zu mehr Kontakt zu den Zuschauern und so stelle ich immer wieder mal kurzzeitige Blickverbindungen her. Kinder klatschen meine dazu schnell heruntergenommenen Bälle ab. Der Preis: die Konzentration ist schwerer aufrechtzuerhalten und ich habe so viele Drops wie nie auf dieser Strecke. Ein sympathischer Begleiter bis etwa Kilometer 16, der die – wie er sagt, auf ihn entspannend wirkenden - fliegenden Bälle vor sich genießt, ist unermüdlich im Aufheben meines bei einem Drops jeweils verlorenen Balles. Mein Dank dafür nochmal (ich denke etwa eine Minute, auf die Zielzeit verrechnet, ging so zu meinen Gunsten J) und ich hoffe er konnte seinen Lauf auch gut zu Ende bringen. Auf den letzten fünf Kilometern in der zweiten Runde ziehe ich ein bisschen an und am Ende kommt meine bisherige HM-Bestzeit im Vierball-Joggling heraus – unter Berücksichtigung des Vierball-Jonglierens auf 90 Prozent der Strecke. Aber, wie sollte es auch anders sein, meinen heute dreizehnten Drop – irgendwie passend zur dreizehnten Teilnahme - bringe ich noch fünfzig Meter vor dem Ziel zustande ;-). (Foto (nordbayern.de) & Video (Zeitmarke 01:15), Erwin Bittels Bild-Bericht)

Sat, 15-09-12 Four-Beanbag-Joggling (10km) at the 26th Erlanger Arcaden-Lauf: Ein schöner Termin nach der Urlaubszeit ist immer der von der Triathlon-Abteilung des TV1848 ausgerichtete Lauf am Westrand Erlangens in das Waldgebiet 'Mönau'. Beim 10km-Hauptlauf - in diesem Jahr mit etwa 550 Teilnehmern - ist es eine fast familiäre Veranstaltung - man kennt sich. Und Michael Cipura als Moderator und die Organisatoren um Roland Nagengast schaffen es immer diese familäre Stimmung nach dem Zieleinlauf auf dem grünen Rasen des TV-Geländes noch bis zum Abschluss der Siegerehrungen aufrecht zu erhalten. Eine Erlanger Brauerei stiftet Freibier (einziges Manko: leider kein Akoholfreies!) und trägt somit auch zur Nach-Lauf-Atmosphäre bei :). Und in diesem Jahr war auch wieder das Laufwetter optimal. Die Strecke ist auch zum Jonglierlaufen gut geeignet, da die Waldwege kaum Unebenheiten aufweisen. Einzig die begrenzte Breite der Wege fordert - beim Überholen - den zunächst ganz hinten startenden Joggler immer wieder mal zum Zurückgehen auf Drei-Ball-Würfe auf. In Gemeinschaft mit einer guten Mischung aus gut ambitionierten VereinsläuferInnen und Hobbyläufern - einschließlich einem 88jährigen (!!!) Teilnehmer mit einer phenomenalen Zielzeit - konnte der Vierball-Läufer neben der wieder dankenswerten Anerkennung zahlreicher Mitlaufenden einen Freistart für die Frühjahrsveranstaltung der TV1848 Organisatoren (Winterwaldlauf) gewinnen. Hierbei geht mein Dank an Michael und John. Ich werde dabei sei. :). (Foto)

Fri, 07-09-12 Three-Beanbag-Joggling (9 of 12km) at the 10th Erlanger Nachtlauf: Eine beeindruckende Kurzshow mit fünf Leuchtbällen und anschließend fünf Jonglierkeulen in wechselnden Farben - vorgeführt von Jonglierkünstler Thomas Dietz, dann ein Feuerwerk zum Start - so bestens eingestimmt wurden die zahlreichen Läufer zum 10. Nachtlauf auf die Strecke geschickt. Zwei oder drei Runden à 3,9 km konnten gelaufen werden, die Strecke war an verschiedenen Abschnitten gesäumt von Teelichten oder Fackeln. Die Abendtemperaturen waren ideal. Jonglierlaufen ging anfangs schwierig, da das Läuferfeld zunächst sehr eng war und die Sorge mit einem fallenden Ball nachfolgende Läufer zu behindern ließ mich das Jonglieren anfangs oft unterbrechen. Später ging es mit drei weißen Beanbags dann recht gut auf den Hauptabschnitten die nicht völlig im Dunkeln lagen. Thomas Dietz war nach seiner Show auch noch mitgelaufen und natürlich war es für den Joggler schön einem Jongleur von seinem Rang im Ziel dann noch zu begegnen. Ein großes Feuer zum anschließenden Aufwärmen bei dann doch kühler werdenden Temperaturen und eine Feuershow rundeten das Programm perfekt ab.

Sun, 02-09-12 Four-Beanbag-Joggling (26km) at the 13th Fraenkische Schweiz (Team-)Marathon : Die als viertschönster bayrischer Landschaftsmarathon bewertete Route entfaltet ihren Reiz ganz besonders auf dem 26km-Teilabschnitt zwischen Ebermannstadt und dem Wendepunkt an der Sachsenmühle. Das ist im Team-Lauf immer eine zusätzliche Belohnung für die anteilig höhere Kilometerzahl. Und für den Jonglierläufer ergeben sich weitere Pluspunkte: Die Strecke wird komplett auf der - am Lauftag autofreien -Bundesstraße gelaufen (was die Konzentration auf die Bodenbeschaffenheit vernachlässigbar macht) und es bleibt immer kurzweilig, da dank der Wende mit Lauf zurück auf gleicher Straße Läuferbegegnungen garantiert sind. In diesem Jahr war zudem das Wetter ideal und da die Sonne bis zu meinem Zieleinlauf hinter Wolken blieb konnte ich erstmals bei einem Lauf die gesamte Strecke – also 99% - mit vier Bällen jonglieren (minus dem üblichen 1% bezogen auf das Weitergehen mit Becher bei Trinkstationen). Schön war natürlich wieder die Resonanz der Zuschauer in den Ortschaften und auf den Streckenabschnitten dazwischen gab es immer wieder auch Zuspruch von Mitlaufenden, Helfern an den Trinkstellen oder den gerade auf der anderen Straßenseite entgegenkommenden Läufern. Das Läuferfeld zieht sich natürlich auch hier mit zunehmenden Kilometern recht auseinander, aber ich hatte das Glück über einen langen Streckenabschnitt hinweg einen sympathischen Läufer zur Seite zu haben – wir hatten uns schon am Ende des Fürther Marathons im Juni gesehen - mit dem es Spaß machte sich über jeweilige Lauferfahrungen und mentale Einstellungen zum Laufen zu unterhalten, wenngleich ich sicher insgesamt der etwas wortärmere Gesprächspartner blieb. Dies ist neben der konzentrativen Anforderung auch immer wieder ein Effekt von einer gewissen geistigen Leere beim Jonglierlaufen, was&xnbsp; hoffentlich damit legitimiert werden kann, dass das Joggler-Gehirn hauptsächlich mit Koordinationsarbeit beschäftigt ist :-). Neben dem Umstand, dass wir mit meiner Familie in diesem Jahr erstmals an drei Laufteams beteiligt waren, war es auch schön hier wieder zahlreichen vertrauten Läufern zu begegnen – wie unter anderen den Zugläufern vom Team Bittel oder den Coaches und Marathonis vom Laufclub 21. Generell bleibt besonders bei diesem Lauf für mich der Respekt gegenüber den Läufern groß, die die gesamte Strecke durchlaufen und denen man als 2.Team-Läufer dann unbedingt in ihrer anfordernden Phase begegnet, verläuft doch die Strecke von Forchheim an bis zur Wende in Wellen ansteigend und auch auf dem Weg zurück nach Ebermannstadt bleiben noch ein paar Höhenmeter zu bezwingen. Dafür gibt es dann aber auch einen besonders schönen Cheerleader begleiteten Zieleinlauf. (Fotos)

Sun, 24-06-12 Four-Beanbag-Joggling (42km) at the 6th Fuerther Metropolmarathon: Mein 2.Versuch mit vier Bällen über die Marathondistanz zu joggeln (nach München 2009) hat wieder gut geklappt, so dass ich meine ‚Show‘ - bei natürlich anderen Bedingungen als im Oktober seinerzeit - dennoch recht fröhlich zu Ende führen konnte. Schön war die Begegnung mit Nadja und Ingbert einmal mehr beim Start und ein kurzes gemeinsames Jonglierlaufen auf den ersten Kilometern. Mein Rezept, ganz hinten zu starten, langsam mein Tempo zu finden und dann auf der zweiten Hälfte nicht nachlassen zu müssen ging wieder gut auf. Und dabei getragen hat mich die so freundliche Unterstützung vieler der zahlreichen Helfer an den häufigen Wasserstellen oder an Straßensperren, ein toll anfeuerndes Fürther Publikum, Freunde an der Strecke, die Musikbands, sowie die anerkennenden Reaktionen sowohl von überrundenden, als auch – eher meinem Tempo entsprechend - gemütlichen Mitläufern. Dafür mein herzliches DANKESCHÖN.

A short slideshow …

Wed, 30-05-12: While joggling, I now and again get the following comment: „ … and soon with five beanbags?“ Then I always have to admit, that I can’t even juggle five beanbags. But there is one guy, Barry Goldmeier, who has been running marathons – juggling five beanbags – for twenty years already!!! Respect!!!

The Washington Times has honoured his skills by publishing a video.

Sat, 21-04-12: Joggler Joe Salter becomes the first person to juggle his way through a triathlon. Congratulations! See his video.

Sat, 24-03-12 Three- to Four-Beanbags-Joggling (15km) at the 12^th Erlanger Winterwaldlauf - Ein schöner 5 km-Rundkurs durch die Brucker Lache wird bei den Erwachsenenläufen zwei- oder dreimal durchlaufen. Viele ambitionierte Läuferinnen und Läufer aus allen Altersklassen nehmen teil und da die „Indianapolis“-Strecke nur auf dem zweiten Kilometer durch einen kurzen wurzeligen „Ho Chi Minh-Pfad“ unterbrochen wird (O-Ton: John Stackman) können Bestzeiten gelaufen werden. Für den Jonglierläufer bedeutet dies, dass eine Platzierung im hinteren Finisherfeld obligatorisch ist, aber ab der zweiten Hälfte wird es dann auch entsprechend gemütlich und der Lauf auf weichem Boden und durch die gerade aus dem Winter erwachende Waldnatur wird letztendlich zu einem sehr entspannenden Erlebnis. Eine empfehlenswertes Event, bestens moderiert von John Stackman und Michael Cipura und zudem ein guter Konditionstest zum Beginn einer neuen Laufsaison. Und dann noch das Kuchenbuffet hinterher und für einen guten Zweck J… (Fotos)

Sun, 18-03-12: Three- to Four-Beanbags-Joggling (21laps=28km) at the 2nd World Down Syndrome Day Marathon in Fuerth - Eine ganz das Motto „Oh Happy Day“ erfüllende Veranstaltung. Grandios organisiert und dank der 1,35km-Runden immer kurzweilig beim Sich-Immer-Wieder-Begegnen, ungeachtet unterschiedlichster Zielzeiterwartungen. Das Wetter spielte auch noch perfekt mit und so war es eine Laufparty mit viel Samba, Fun und Farbe, bei dem zudem die Marathon- und Ultraszene mit absoluten Top-Läuferinnen und –Läufern vertreten war. Der Jonglierläufer erlebte bei dieser Veranstaltung eine wunderbare Unterstützung von Mitläufern, Zuschauern und Streckenposten und versuchte dann seinerseits mit möglichst wenigen Drops auszukommen, denn die können ja hier – anders als auf anderen Streckenverläufen- von jedem Betrachter quasi auf der gesamten Strecke mitgezählt werden. ;-). S.a. Kommentar(e) auf der Site zum 2. Marathon zum Welt-Down-Syndrom-Tag; (Fotos_1, eigene Fotos_2)

Wed, 22-02-12: At a sunny afternoon … 25 rounds on the running track training ‘Retro Joggling’. A short video …

Joggling in 2011

1 3 1 2 miles

Sat, 03-12-11: Four-Beanbags-Joggling (10km) at the Nikolauslauf in Forchheim (Foto)

Mon, 03-10-11: Four-Beanbags-Joggling (21km) at the Nürnberger Stadtlauf (Foto)

Sat, 17-09-11: Four-Beanbags-Joggling (10km) at the Arcadenlauf in Erlangen (Foto)

Sun, 07-08-11: Three-Beanbags-Joggling (21 km) at the Kapellenlauf in Vorra