start aktuelles joggLinks meisterschaften & rekorde joggler weltweit über mich trainingstips regeln nebenwirkungen benefizläufe fotos video demos kurse jongLinks

english version

T r a i n i n g s t i p s 

zum

 

#########

.

J o n g l i e r e n

 

#########

J o g g l i n g

 

 

 

#########

J o g g i n g / L a u f e n

 

3-Ball-Jonglieren - Video-Tutorial von Albrecht Kresse

 

 

Lauf ABC - Techniktraining für Läufer

Learn to Juggle 3 Balls - a video from Jason Garfield en

 

 

Videos zum Techniktraining für Läufer

Rik Konings jongleer workshop (video)nl

Wenn Du genügend geübt hast auf ebenem Untergrund durch die Bälle 'hindurchschauen' zu können, laufe auch immer mal auf schwierigerem Boden und zeige auch Schlaglöchern und tückischen Baumwurzeln, dass Du sie zu meistern weist.

Video-Laufkurs: Joggen mit der richtigen Technik

 

  Bei Laufveranstaltungen starte ich meistens hinten im Startfeld. Es gelingt mir leichter ins Jonglieren zu kommen, die natürliche Nervosität lässt sich eher überwinden und ich finde schneller meinen eigenen Rhythmus.

Video-Laufkurs: Die "Stoßdämpfer" kräftigen

siehe auch jongLinks

 

siehe auch joggLinks

Zur Zeit ... noch unvollständig!